[閒聊] 板上有大大在吃膠原蛋白的嗎？ yettalee PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 板上有大大在吃膠原蛋白的嗎？

作者: yettalee (Jacklin嘉) 2022-02-08 16:56:44

最近有打算來吃膠原蛋白,原因不少,主要是我皮膚跟肌肉,我最近三個月瘦了10公斤,皮膚明顯感覺變差,也沒啥肌肉了...大概因為我主要靠節食為主,運動為輔
聽朋友說吃膠原蛋白可以改善皮膚跟肌肉的問題,我就打算來吃,但聽說膠原蛋白都不好吃？
想請有吃膠原蛋白的大大們推薦一下好吃用有用的膠原蛋白,感謝各位大大啊

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-02-08 17:07:00

很缺喔

作者: voohong (vhlhong) 2022-02-08 17:16:00

啊就多吃原型肉啊…

作者: mavis825 (mavis) 2022-02-08 17:20:00

多吃雞胸肉就好了

作者: kitune (狐) 2022-02-08 17:50:00

吃豬皮

作者: VVizZ (我很窮) 2022-02-08 17:56:00

沒有吃那個要幹嘛我都吃炸雞皮

作者: mavis825 (mavis) 2022-02-08 17:59:00

足夠的蛋白質搭配維生素C體內就會自行合成膠原蛋白

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-02-08 18:02:00

吃蛋白質補充維他命C 就這樣

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-02-08 18:03:00

他可能想要有人提膠原蛋白產品他就順勢提出他想ya的東西

作者: claymath (輪迴的印記藏在我眉宇) 2022-02-08 18:19:00

應該不是吧我剛找了一下他的發文跟推文不太像

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-02-08 18:40:00

那就是完全搞錯膠原蛋白的生成方式

作者: mono5566 (曼娜) 2022-02-08 20:45:00

我都去鹽酥雞攤點50的炸雞皮大辣

作者: greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;) 2022-02-08 21:00:00

蛋白質加維生素c+1

作者: yohappy (good~) 2022-02-08 23:00:00

我吃乳清蛋白+維生素C

作者: MASOMASO (MASO) 2022-02-09 16:03:00

便宜就雞皮和豬皮做的因為保護關節軟骨有吃

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