我認識一個人他出門常被人討論尤其是遇到女生小團體出門買手搖遇到放學時間常被拿手機拍照他也不好意思看過去，就是沒看到人長怎樣，只聽到一堆聲音，行動不自在說什麼這個人好帥好開心不要期待陌生人能幹嘛好看醜都一樣可以實現這個願望不low, 不要悲觀，不要看清自己之前有一部紀錄片，是一個美國軍人他跟妻子訂婚，去中東回來時毀了容，妻子勉強跟他結婚後來他妻子很難跟他像以前一樣，最後他自殺了外表對重要的人確實很重要對不認識的人的欣賞不重要但是總之這確實是很重要的人生大事沒錯婚後變醜變肥也很難有什麼情調身體功能完好，這些都是小事，外表是可以改變的弄到至少看起來一般以上非常容易
https://www.books.com.tw/products/0010763695這本書裡面有很多運動處方。甚至包含了青少年、老人的體能規劃。制定計畫，一步步實現。搭配一本運動解剖學至於臉，可以去做牙齒矯正，下半臉決定了容貌的下限。至少會看起來端正。都是很可以實現的你現在就可以處理我是身材很強健後，才覺得人生的這方面沒什麼能困擾我的地方給你看一本書
https://m.manhuagui.com/comic/13802/哥希望你早日強壯威武起來，跟隨哥的腳步我握力大了，自信也跟著漲運動解剖書我很久以前看，最好的是這本nsca exercise technique manual for resistance training，好的地方是，它有附影片，是最權威的一本，不過我的是十年前的版本，目前版本怎樣不清楚還有一半是Strength Training Anatomy，它有列出其他生物肌肉根人的肌肉，比方說為什麼牛的屁股長這樣馬的臀大雞長這樣，非常有趣營養學隨便一本就好衣服的話可以看James Laver的書，裡面有很多解剖學的知識，如果你喜歡穿正裝，那會對你很有幫助