※ 引述《freshguy》之銘言
: 現在提到健身兩字，十個有八個覺得要花錢去健身房…另外兩個說我不健身的。
: 這在本魯看來根本被商業化了吧 真的健身是只要有重力就能重訓，不是嗎？單槓算健
: 身、伏地挺身、仰臥起坐也是健身、買啞鈴自己舉也是健身、深蹲或交互蹲跳也是健身，
: TABATA 更是健身，花錢去沒認真練，也不會比這些不用錢的運動認真練好吧
: 大家都被商人洗腦，傻眼
:

推

每行有每行的專業，尊重專業但不盲從，可以有懷疑態度但不要自以為是

所以就你所說 也只有健「美」需要健身房啊？其他兩項不必是吧那算不算2/3的情況都不很需要健身房

需不需要看個人狀況跟時間點吧？有的人覺得他需要健身房，有的人覺得他不需要，但這哪有什麼標準絕答案？你說滿身肌肉搬家工人不需要，那退化關節炎的人需不需要？

要健力肥宅怎麼徒手健身 囧