作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-19 11:08:15就是啊 因為常常在家辦公
一週也只有去公司兩三次
能用到公司健身房的跑步機跟飛輪
大概也只有幾次而已
想說要在房間外面的陽台放個運動器材
大家有推薦什麼設施嗎？
我是想買一台健身車
（一般X bike那種磁力阻抗那種 不是飛輪）
或是可以走路用的那種有帶子的跑步機
但好像都不便宜
大家有推薦的設備嗎？
登山機R 能全身運動(量也很大) 而且便宜的很便宜3.4000就有了 當衣架也不心疼
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-19 11:11:00那種我有運動過 我的大腿爆累我來研究一下
一般的踩腳的就好主要是有氧燃脂而已..空間夠要玩引體向上也是可以
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-19 11:36:00我前天是自己有在陽台稍微做十五分鐘的那些高強度的間歇運動 運動量也還行 有在想說乾脆在家做這樣就好
作者:
mavis825 (mavis)
2021-11-19 12:12:00在家健身不要一下子投資太多器材設備，先從簡單或無器材開始，現在YouTube有很多教學影片跳完都滿身汗了。有需要再逐漸添購，不然真的是佔空間長灰塵。
作者:
mavis825 (mavis)
2021-11-19 12:14:00我最近也打算挑戰居家練練馬甲線，等我成功了再來炫耀然後啊！我的健身計畫意外刺激到另一半，也開始在家舉啞鈴了XD
門上單槓 往旁邊撐的那種不要卡門的 門會壞便宜沒幾百 淘寶半價 懶的練還能拿去曬衣服
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-19 12:33:00好喔 我再參考推文的運動 先不買好了
滑盤運動，包你累又練肌力。不想花錢就先那抹布湊和著用。
作者:
yohappy (good~)
2021-11-19 12:50:00我有買輕薄的跑步機，一萬出就有了，沒有很佔空間邊走跑步機可以邊看電視或youtube常見的好像是輝葉小智跑步機
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voohong (vhlhong)
2021-11-19 13:04:00啞鈴套和重訓椅，現在我都當成桌子吃雞排用單槓拿來掛衣服
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2021-11-19 13:07:00
室友有買耶 但不知道名字是啥@@
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VVizZ (我很窮)
2021-11-19 13:17:00老婆
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Rex3661 (摁摁)
2021-11-19 13:22:00我是建議買一台腳踏車出去騎啦
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2021-11-19 13:22:00有買飛輪 現在掛衣服用......有買登山腳踏車 掛蜘蛛網用
作者:
VVizZ (我很窮)
2021-11-19 13:24:00飛輪超好掛衣服的 棒棒而且因為有把手 床單攤開也可以比較快乾
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claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-19 14:09:00我之前xbike曬棉被超好用
作者:
VVizZ (我很窮)
2021-11-19 14:23:00see
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2021-11-19 16:26:00先買瑜伽墊然後練徒手健身吧
作者:
lazybr (懶人)
2021-11-19 16:36:00switch 健身環
作者:
mavis825 (mavis)
2021-11-19 18:11:00推薦波比跳，我現在都還跳不好...(哭大家的健身器材都成功地融入日常生活中呢~
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claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-19 18:24:00我有健身環啊 但最近房間太小最近沒在玩
作者:
iamkim (DinDin)
2021-11-20 11:29:00健身環、可調式啞鈴、臥推椅 —- 這三樣就夠練全身重訓+有氧，疫情這一年半我是這樣活過來的
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claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2021-11-20 12:45:00房間放了嬰兒床之後位子就不夠大所以都沒有玩健身還
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-11-20 16:31:00伏地挺身器、單槓、可調式啞鈴、彈力帶
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takomalu (～(╴△╴)～)
2021-11-21 10:53:00這次黑五打算來買健身環
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deyiza (History)
2021-11-22 15:34:00我最近也想買跑步機，目前是BLADEZ的U3和M2在選，我覺得他們家的機型好看，M2感覺CP值略高，看上它支援的APP功能比較多，能連上ZWIFT跟別人一起跑，也能支援SPAX，有多種教練課程可以選.....現在就是在猶豫要跑速15的U3還是12的M2