只是會游泳的我
鍵盤教學一下
因為游泳池只有25 跟 50
如果沒記錯的話
軍中的是比較大沒人搶(所以比較不害羞?)
就我的建議只會學25或是50 或是
都不是算真的會游泳
因為泳池就那麼大
希望M大把目標放在100公尺可以不落地，而且游完身體不會很累的情況當做是學會蛙式..再
去學自由式
以下提供幾點自我檢查的意見
1.
身體是否在游泳的時候跟水面平行?
初學者
因為身體容易跟水面成60度角
因為怕溺水是天性 所以身體會想踩地
中階初學 身體跟水面成30度角
會游會浮對水性了解..沒人教導更進階的方式
完全學會 身體與水面是平行
水性夠 轉換任何姿勢都不會太累，只是需要身體記憶
2.
蛙式是不是一直抬頭游泳
(X)
初學者會建議抬頭游是因為換氣跟需要看前方的關係
真的在泳池游的時候..一個動作做完
蛙腿已踢手臂已滑
身體呈一直線的時候
為了滑行距離夠遠
頭是跟水面平行
眼睛其實是看泳池下面的線
前方是否有人是用手指頭感應前方水流的
換氣的時候才需要抬頭
這一些小小的建議給您參考