大概是因為大家都窩在家裡
加上很多東西都轉線上
有些健身教練就幫不能去健身院的人示範這個塔巴塔 Tabata健身法
https://youtu.be/lYLgVTVZrN4
一種高強度間歇訓練...
老婆前天晚上說 腦公跟我一起做～
所以我就跟著做了一組
然後去睡覺
昨天睡起來
大腿痠痛 還好在家上班 坐著不舒服就站著好了
今天睡起來
屁股痠痛 是怎樣
然後那還是Day 1 老婆說既然會痠痛 那就每天都至少做一套吧
QAQ)
再這樣下去我的體重真的要破百了
脂肪就這樣let it go...
塔巴塔起來～

不是說居家上班後瘦了很多嗎XD

沒有很多 大概每四公斤會卡一陣子 現在是卡8公斤這一段https://youtu.be/evfOzPrzIu0 Disney很惠 股票買起來

我也好想買美股今天道瓊跳水了 可惜沒做空

去銀行的話不是會派美女專員服務您嗎？ o_o>

當然是不會啊 因為我工作時間剛好跟銀行重疊所以還是網銀app最適合我了話說我突然想起來之前竟然有行員問我要不要一起吃飯 我是不是錯過了什麼！！？？

我也是用股市app在買 不過沒盯很緊 想說幾家撿一撿 看多久會爬回正常的價位再賣掉 QQ 啊啊 會不會金融風暴問她是不是想吃你？

這次國安進場的應該未來幾年都可以豐收

人帥真好

心鎖可以點其它天的 有很多大肌肌

T大富哪家的app啊? 我訂的youtuber，最近推Webull滿勤快的，用他們的連結送2股，最高價號稱1400美金

我用robinhood 是不用手續費 不過錢轉進去要5天就五天 沒接到300的tesla XD

哪裡的銀行大肌肌比較多？

肌肉銀行(?)

我最近需要大肌肌撫慰我的心QQ

去健身院 找大肌肌教練教學 然後眼泛淚光求抱抱?話說剛剛注意到我家均均吃飯變差 差不多是小孩開始在家上課開始 他的關注變少之後 就會開始故意走鐘這種時候也是忽視他不好的地方？ 但是他的問題不只有他自身 和哥哥姐姐在家上課 媽媽沒辦法給他那麼多注意力耶

月老銀行啊 可以請他辦一場?

GG之夜嗎？

那得要 私約 在什麼 W Hotel 之類的 但是體力要好

有一種叫非後效增強（noncontingent reinforcement），就是「增強不接在問題行為後面」，打破增強和問題行為的連結，最簡單的方式就是固定時間間隔（如每15分鐘）關注均均，中間這段時間他故意作怪就忽略，這樣他可以得到關注，也不會跟問題行為連結在一起肥宅我最近體力超弱QQ

那你需要時間暫停系列或泥醉系列

體力超弱嗎？ 可是我知道的是補魔力的方法耶

人帥真好QQ我現在體力也超弱......很久沒運動惹

跟我一樣... 每天一套塔巴塔 嚶嚶

好啊 今天下班試試？

等等下班就會被老婆抓去跳 嚶嚶做完一套英文的day 1又跟著老婆做一套中文的 累 orz

還有中英之分？

有喔 很多套 老婆說中文的適合女生...

一打開 就只注意到那葛ㄐㄊ的我怎麼了

最近有認識Tabata大肌肌教練欸均均到底是兒子還是女鵝？像我就是女的

章魚爸我現在沒啞鈴喇！我改跳鄭多燕好惹