[射惹] 椎間盤突出 voohong PTT批踢踢實業坊

作者: voohong (vhlhong) 2020-03-31 09:54:45

玩遊戲側躺手肘被頂到累了
爬起來坐著
突然感覺椎間盤突出
站不起來，坐又感覺很痛
最重要的是
我遊戲四個小時進度還沒存檔！
忍痛存檔後，手把一扔
轉身趴在床上
趕緊求救谷歌大神
首先慢慢的做撐體仰背
感覺好點就爬起來做超人式
最後轉身平躺做橋式
整個過程弄了20分鐘後總算能站起來了…
人老了呢…

作者: okderla (ok的啦) 2020-03-31 10:00:00

背拱起乃做貓式～喵

作者: mono5566 (曼娜) 2020-03-31 10:09:00

原來是喵還以為是

作者: voohong (vhlhong) 2020-03-31 10:15:00

站起來的第一件事就是把地板上的阿咪抱起來蹭啊

作者: claymath (輪迴的印記藏在我眉宇) 2020-03-31 10:42:00

建生中醫診所

作者: NelsonFang (light my candle) 2020-03-31 11:49:00

超人式很療癒

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