[抒發] 減肥失敗 fattyfatty PTT批踢踢實業坊

作者: fattyfatty (小胖子) 2019-10-14 10:08:01

昨天量體重
......
....
我只能安慰自己
可能是因為晚餐吃羊肉爐（吃到飽）
所以不準.....
虧我早餐不吃
午餐只吃御飯糰1個加飲料
晚餐正常吃
已經半年了
心好累
(｡･ω･｡)

作者: fattyfatty (小胖子) 2018-10-14 10:08:00

體重110....變胖了....還是我吃了2公斤的羊肉爐其實我覺得有可能....

作者: R1221104 2019-10-14 10:13:00

早餐不吃很難瘦吧，照理是晚餐不吃才會瘦。

作者: susna80 (胖丁) 2019-10-14 10:14:00

早餐不吃，你中午吃的吸收率是100%喔早餐要吃一整天才有動力我早餐現在都蛋奶素居多，有時吃個B群

作者: fattyfatty (小胖子) 2019-10-14 10:17:00

我是一天不分時段的那一派....

作者: power0311 (微風) 2019-10-14 10:26:00

我越運動越胖

作者: fattyfatty (小胖子) 2019-10-14 10:30:00

去找回你的腹肌啦

作者: Clarkliu (noname) 2019-10-14 10:54:00

相撲選手都不吃早餐到底誰說減肥不吃早餐有用的？

作者: lim3 (林珊小肥宅) 2019-10-14 11:11:00

早餐不吃那是輕斷食要搭配防彈咖啡然後更重要的是要運動水也要多喝

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2019-10-14 13:11:00

不正確的方法再久也不會瘦

作者: abyepi (自己選) 2019-10-14 23:09:00

請找正確減重食譜，而且應該早午餐吃晚餐清淡(不吃宵夜)

繼續閱讀