人家常說吃東西慢慢吃比較容易飽
心裡都O.S.：聽哩咧ㄓㄨㄚˋㄒㄧㄠˊ
開始嘗試放慢吃東西速度後發現好像是真的!
我猜啦
食物剛吃下去身體還反應不過來
你就誤以為是吃不夠然後一直塞一直塞
結果
身體反應過來時你已經吃太多惹
你可以下次吃慢點看看
一根薯條間隔十秒
一口漢堡間隔二十秒
搞不好就飽惹!
大概是這樣
剛剛吃了三包維力
肚子快炸惹= =

對我沒用 QQ

我也是放慢速度就會飽得快

因為食糜過一陣子從胃排空到腸道後，會有刺激交感神經等作用使飽足感增加