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[抒發] 100下

作者: kittor   2019-03-17 20:50:18
現在閒閒沒事，逼自己每天要做滿100下伏地挺身
覺得這是一個能增加上半身熱能的做法
一個增熱來源吧
作者: rdanderson (阿北減肥中)   2019-03-17 21:06:00
若再加上開合跳500也不賴
作者: voohong (vhlhong)   2019-03-17 22:04:00
加個單槓100下和深蹲100下
作者: ChenDao (陳到字叔至)   2019-03-17 22:33:00
?????
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