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[閒聊] 要怎麼樣讓身體變魁梧

作者: bbawho (糖不類)   2019-01-05 19:58:31
小弟最近有在健身
但感覺就變得比較精實而已沒有越來越大隻
有沒有懂這塊的人稍微耳提面命小命一下呢
作者: Noobungas (蠢九龜兒子)   2019-01-05 20:01:00
重訓
作者: takomalu (～(╴△╴)～)   2019-01-05 20:03:00
先變肥宅 再變壯宅
作者: martinmask (Michael)   2019-01-05 20:04:00
先變胖
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-05 20:20:00
不就多吃點，連增肌都不懂還怎麼健身…建議打藥
作者: namis77 (Hakuna Matata)   2019-01-05 20:32:00
水管很多教學但不要看錯
作者: ray90910 (秋風夜雨)   2019-01-05 21:03:00
穿衣服時裡面多墊
作者: ccufcc (皮卡波)   2019-01-05 21:15:00
吃披薩
作者: kice1204 (kice)   2019-01-06 15:55:00
付錢給館長請他教你
作者: Noobungas (蠢九龜兒子)   2019-01-05 12:01:00
重訓
作者: takomalu (～(╴△╴)～)   2019-01-05 12:03:00
先變肥宅 再變壯宅
作者: martinmask (Michael)   2019-01-05 12:04:00
先變胖
作者: voohong (vhlhong)   2019-01-05 12:20:00
不就多吃點，連增肌都不懂還怎麼健身…建議打藥
作者: namis77 (Hakuna Matata)   2019-01-05 12:32:00
水管很多教學但不要看錯
作者: ray90910 (秋風夜雨)   2019-01-05 13:03:00
穿衣服時裡面多墊
作者: ccufcc (皮卡波)   2019-01-05 13:15:00
吃披薩
作者: kice1204 (kice)   2019-01-06 07:55:00
付錢給館長請他教你
作者: am200060 (Alvin)   2019-01-06 20:06:00
吃麥當勞或是塞報紙
作者: ydaleciffo (frankloue)   2019-01-07 18:01:00
吃高蛋白
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