跑了3K就覺得快死了= =
看了一下手機app，上一次跑步是2017/11/17 XDDD
差了快一年
然後上一次有持續的運動是在2016/05了，跑了一個半月
以前雖然一直跑得很慢，但是10K也能跑個50分鐘
現在體重變成破百胖子，3K要跑25分鐘
慘，跑起來覺得全身的肉都在抖
過個兩天來去游泳好了XD
以前的鯊魚褲不能穿惹要買條新泳褲