※ 引述《henkyu (Yu)》之銘言：
: 女口是頁
: 小魯哥弟這幾天握拳就痛
: 甚至執筆，拿筷都疼到懷疑人生
: 去給醫生看後
: 診斷出腕隧道症候群
: 目前是吃消炎藥搭配復健的保守治療
: 上網有查到自我復健的動作
: 還有熱敷
: 想請教同病相憐的先進
: 對此有什麼積極的緩解之計
: 懇請賜教!!
: p.s.我發誓我不是尻槍造成的
剛好看到回個文科普一下好了(順便賺一點P幣XDDD)
「什麼是腕隧道症候群呢?」
是指手上的正中神經再經過手腕處，會穿過「腕骨」和「韌帶」圍成的腕隧道，當位於神
經上方的韌帶受到壓迫所產生的症狀
而這個正中神經是支配大拇指、食指、中指和一部分無名指感覺的神經
「症狀」
早期症狀:
正中神經所支配的區域會出現麻木和疼痛等症狀
麻木和疼痛感會在晚上加劇
(麻木和疼痛感會因為暫時的手部甩動而減輕)
中期症狀:
細微的手部動作會受到影響(拿筷子、扣鈕扣等等)
症狀會開始延伸至手肘、肩膀
晚期症狀:
感覺喪失
肌肉萎縮
手部活動功能受限
「治療方法」
輕度的腕隧道症候群可採用保守療法(就4你提到的那個):
避免過度的手腕動作(所以縮別再尻尻惹)、服用抗發炎藥物、配戴手腕護具(2~4週的時間)
讓手腕處於自然狀態:避免讓手腕長久處於彎曲、伸展、扭轉狀態
復健動作可以搜尋一篇「腕隧道症候群的復健運動計畫」，可以看看
而嚴重一點或是保守療法沒用的患者，就必須考慮動手術切開腕隧道的韌帶來減輕對正中
神經的壓迫
「這個症狀容易出現在哪些人身上」
通常發生在需要重複手腕動作的人身上，舉凡家庭主婦、長時間電腦工作、老師等等
要注意的是女性的病比例是男性的3~10倍(豪恐怖喔~~)
另外一點，若你本身有糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎、類澱粉沉積症的人，都
有可能得到此症狀喔
好惹 這樣你們U沒U對腕隧道症候群了解一點惹OAO
話說我們學校啦啦隊有個女森超可愛的