[請益] 大家運動完隔天上班精神真的有比較好嗎? lotudi PTT批踢踢實業坊

作者: lotudi (可我未曾見過海洋) 2018-06-06 16:50:59

大家運動完隔天
上班精神真的有比較好嗎?
如果沒有過量運動
睡都是有睡
差不多
會比較好嗎?
最近常常上午
在位子上會很想睡
當然尻完隔天會比較想睡一點
QQ

作者: ray90910 (秋風夜雨) 2018-06-06 16:52:00

會阿，精神好很多，會累就表示你休息不足，這就要看是你太晚睡還是運動量太多

作者: kerycheng (kk) 2018-06-06 16:59:00

不會超累

作者: Homer (我是荷馬) 2018-06-06 17:11:00

有欸

作者: YZUEEngineer (學店工程師) 2018-06-06 17:21:00

心裡會很累精神我覺得沒差所以我平日不運動

作者: redapple34 (apple) 2018-06-06 17:45:00

晚上打球，隔天還想在打

作者: linjin2 (雕兄) 2018-06-06 18:50:00

身理累，心裡卻是爽的

作者: NelsonFang (light my candle) 2018-06-06 19:43:00

不會所以每次運動都是逼自己去....

作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-06-06 21:08:00

覺得酸痛

作者: felixchuptt (felixptt) 2018-06-06 21:16:00

打球時看著男性大腿~覺得興奮(X

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2018-06-06 21:54:00

會比較好睡

作者: MASOMASO (MASO) 2018-06-07 09:15:00

運動完隔天壓力會少很多如果你培養了1.2年每周都要去運動+健身兩周沒去心中罪惡感會很大去了隔天會很爽覺得完成一件任務上班比較沒壓力(因為昨天去了今天有加班也可以回家到頭睡要不然晚上8.9點回家還要跑健身)

作者: felixchuptt (felixptt) 2018-06-07 09:24:00

運動習慣真的不錯

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