作者:
lotudi (可我未曾見過海洋)
2018-06-06 16:50:59大家運動完隔天
上班精神真的有比較好嗎?
如果沒有過量運動
睡都是有睡
差不多
會比較好嗎?
最近常常上午
在位子上會很想睡
當然尻完隔天會比較想睡一點
QQ
會阿，精神好很多，會累就表示你休息不足，這就要看是你太晚睡還是運動量太多
作者:
Homer (我是荷馬)
2018-06-06 17:11:00有欸
作者: redapple34 (apple) 2018-06-06 17:45:00
晚上打球，隔天還想在打
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-06-06 18:50:00身理累，心裡卻是爽的
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-06-06 19:43:00不會 所以每次運動都是逼自己去....
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-06-06 21:08:00
覺得酸痛
運動完隔天壓力會少很多 如果你培養了1.2年每周都要去運動+健身 兩周沒去 心中罪惡感會很大 去了隔天會很爽覺得完成一件任務 上班比較沒壓力(因為昨天去了 今天有加班也可以回家到頭睡 要不然晚上8.9點回家還要跑健身)