作者:
csc1990 (溺水鯨魚)
2018-04-18 23:57:29小魯知道夏天到了去海邊玩不能把肥肉露出來嚇女森 所以打算去健身房運動
因為我媽約到辦遠傳吃到飽可以搭健身工廠 有送2個月免費的會籍就給我用
剛開始想說先自己練 雖然有看網路上影片 但也不確定自己練得對不對
在猶豫要不要買教練課 但一堂實在是不便宜...
想問一下各位去健身房會買教練課嗎? 還是都自己練呢??
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-04-19 00:01:00#相信專業
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-19 00:05:00至少要買幾堂打基礎 不然你動作做錯久了身體就炸了
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-04-19 00:06:00可以自己練啊！我都自己練==不過我以前是有朋友是教練可以問==新手建議請教練調姿勢排課表喇！不然受傷得不償失==每次看一堆新手在那啞鈴賀賀哈ㄏㄧ憨死ㄌ==
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-19 00:06:00輕則肌肉傷害 重則骨頭錯位乾 雷克斯你最近是在==個什麼
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-04-19 00:07:00
很想買教練課 但好貴QQ
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-04-19 00:10:00選課時段也要排==平日一到四晚上一定爆炸==器材比較少==可能要等==五六日大家出去玩就比較少人ㄌ==想我這種肥宅假日也是宅健身房嗚==因為==比之前~~~還要嘲諷壓==吱吱方==
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-19 00:14:00玲玲買個10堂就好啊 練的健康比較重要啦本吱吱崩潰 宇宙邦太強惹 投手跟打者都令人舒服
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-04-19 00:32:00
上次問了買10堂好像差不多至少5萬 上完他還會一直推銷 很猶豫
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-04-19 00:36:00十堂五萬哪一間教練== 連鎖不是一堂一千多ㄇ==
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-19 00:43:00.......那是坑錢吧 也太貴了還是香港有差?一堂就一千多
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2018-04-19 00:56:00
我不知台灣的價格XD
作者:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-19 01:01:001000~1400差不多
作者:
megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c))
2018-04-19 08:31:00偷偷跟著旁邊的妹妹一起練u////u
教練課是有它的價值（前提是ok的教練），但非常貴就是台灣大概一堂1500吧，十堂五萬什麼鬼
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-04-19 09:25:00自己練
自己練 稍微有點物理常識 知道怎樣集中力量在某塊肌群就夠了
作者:
peda (日付剪貼ing)
2018-04-19 10:01:00一開始有買後來靠自己+1 10堂五萬嚇人啊！
作者:
cabama (口可)
2018-04-19 13:41:00初學->買一下比較好；之後自己練就可以了