雖然說胖不是好的，但是太瘦也不是好事
應該要想些辦法增加自己的體重對吧?
吃什麼好?

重訓

簡單呀，你看減肥餐流行什麼，反過來吃就對了舉例，現在流行生酮飲食減肥你可以卯起來攝取碳水化合物，尤其是單醣類的果糖

還是有碳水化合物吃多了的反饋機制的樣子