作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2017-11-05 00:21:411.不吃飯真的瘦很快
2.慢慢吃真的瘦很快（很快就飽了）
如果是外食便當
可以留下2/3的飯不吃
零食照吃 飲料照喝
如
1.https://i.imgur.com/rRLC52e.jpg
飯會剩下2/3
又如
2.https://i.imgur.com/H4Zvrup.jpg
會把肉全部吃飯 然後飯剩下1/2
覺得自己很浪費食物
有時候會直接跟服務員說飯少
今天吃了1.
晚餐吃了幾顆餛飩然後幾口麵
一塊蛋糕
無糖綠 拿鐵
沒有刻意要減肥
就是覺得自己平時吃太多澱粉
所以減少澱粉攝取
下一個是戒飲料QQ
一天可以喝超過1000cc的無糖鮮奶茶
飲料太難戒
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2017-11-05 00:33:00市面上的呢 有嗎 哈哈哈 哪個牌子之類的
作者:
yoanzhong (Frank Castle法è˜å…‹åŸŽå ¡)
2017-11-05 00:33:00我想要買鐵觀音 拜託介紹
作者:
WNmime 2017-11-05 00:56:00老頭說的那個紅茶好喝
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2017-11-05 01:05:00台茶18也不錯感謝感謝！
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2017-11-05 01:10:00農會這我喝過不是金萱嗎台茶18我記得是金萱 記錯了嗎我真的記錯了QQ
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2017-11-05 01:48:00有個ptt的板友他們家在南投也開茶行 他們家的茶好像也不錯
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2017-11-05 02:03:00tea板好像還不錯。
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2017-11-05 02:28:00我說的那個好像是sharp100 之前在點板卡板的不過後來他們被翻群就離開那邊了
台茶18 日月潭紅茶 紅烏龍 蜜香紅茶 都很適合做奶茶
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q) 2017-11-05 09:46:00
吃這抹少 包包都不包包惹
我便當飯也是叫少量+吃不完，但是炸豬排的飯可以第二碗
飯，不愛。如果主食是義大利麵或披薩的話，可以吃很多。XD. 吃飽了才有力氣減，我也在減肥，一起努力啊！XD
作者:
Sioli (客人)
2017-11-05 13:38:00自己泡的無糖鮮奶茶還好啊 如果妳又選低脂的妳要便宜可以選家樂福日月紅茶包 盒裝的250cc 一包這個 另一包選妳自己想試試看的混合著是說白飯我也都不怎麼捧場 五穀之類比較喜歡
作者:
greenbag (綠包是賺不夠多ㄎ箱40度;)
2017-11-05 21:54:00我超愛白飯...