本文禁止WWWWW123 nnlllnn MMMMM55 及其分身推噓文
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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不知道為什麼拿這句當開頭就覺得很好笑
我很期待這個開頭可以越來越長~ 加油阿!!!
http://i.imgur.com/Awn9evH.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=ejZmCC0wfjk&t=17s
好的 今天的主題是生酮飲食
我對糖尿病沒有很深的研究，但是很多病人都是二型糖尿病
我本身沒有糖尿病 不過我很關心這個疾病
簡單來說 就是身體的糖太多
碳水化合物吃到身體會轉變成糖 變成胰島素阻抗
也是人變胖的原因之一
最近雖然沒有嘗試生酮飲食 但是我戒飲料、酒已經有一些時日了
除了每天大量的喝超過3000CC以上的茶以外 沒有其他可以休閒娛樂的飲料
不過偶爾也會想來一杯多多綠微微就對了
穀類、澱粉、加工食品如泡麵都不能吃 太好了 我愛吃菜
除此之外能吃一些肉 讚!!!! 這樣可以找個合法的理由跟阿麗說我喜歡吃肉
(但是阿麗討厭我放屁QQ)
經過這個作者幾週實驗 血糖真的恢復正常了
所以我剛剛決定來生酮飲食 反正我愛吃菜 愛吃肉 不吃飯也沒關係
結果我去越南料理店
姐姐還是推薦我涼拌河粉
幹...破功惹QQ