[抒發] 如何戒掉宵夜

作者: yienjion (陳不挑)   2016-12-13 23:22:11
QQ 我宵夜一個月下來要花1500元
覺得非常肥 又花錢
但是
就是肚子嗡嗡 想吃
乾脆以後都一塊麵包解決了好了
QQ
作者: bluemoon2006 (明鏡止水)   2015-12-13 23:22:00
不要日夜顛倒不就得了
作者: lizzie20408 (lizzie)   2016-12-13 23:23:00
早點睡
作者: yienjion (陳不挑)   2016-12-13 23:23:00
作者: naruisi (娜瑞絲)   2016-12-13 23:24:00
麵包有糖、澱粉、油、香料,更不健康吧
作者: WNmime   2016-12-13 23:24:00
才1500... = =
作者: naruisi (娜瑞絲)   2016-12-13 23:25:00
樓上資深肥宅
作者: yienjion (陳不挑)   2016-12-13 23:26:00
我現在心情好差喔 病情發作
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:28:00
睡覺我都是靠睡覺改變思考方向
作者: yienjion (陳不挑)   2016-12-13 23:29:00
好 我去睡
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:30:00
作者: naruisi (娜瑞絲)   2016-12-13 23:31:00
作者: altecaux ( )   2016-12-13 23:33:00
y姊睡前喝杯溫開水在睡 肚子餓又冷冷ㄉ會容易亂想喝溫牛奶更好 奢侈一點可以喝熱巧克力牛奶 比較好睡
作者: naruisi (娜瑞絲)   2016-12-13 23:35:00
喝了之後發現應該吃一點什麼…然後又回不去了
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:36:00
牛奶有鈣可以提高睡眠品質 維生素b幾我忘了可以安定神經少做惡夢
作者: naruisi (娜瑞絲)   2016-12-13 23:40:00
然後乳糖不適症,半夜起床拉肚子,睡的更不好QQ
作者: qekezfeed (Mars)   2016-12-13 23:42:00
娜娜團長不要生氣
作者: god060119 (心之所向 身之所往)   2016-12-13 23:49:00
把晚餐留著等到晚點再吃 這樣就不是宵夜而是晚餐了
作者: linlinjiang (#nastywomen)   2016-12-14 00:37:00
晚餐吃到吐

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com