[閒聊] 今天做了一件笨事

作者: darwin0711 (達爾文)   2016-11-18 22:08:36
等下要說的老狗前輩應該能理解。
中午遇到一個人,我們閒聊發現他練過劍道跟合氣道。
我做了一個簡單的合氣道步法當示範。
他有點驚訝,問我以前到底練過什麼,我說是李式八極拳。
於是我們交流一些心得。
他演示了一招合氣道的摔投技巧。
我們就繼續聊。
聊得興起就換我借他身體跟拳腳演示一招。
我有掂距離收手,所以沒打上他,不過那一下表現至少有以前六成水平。
結果下午三點我的後腰就開始痛了,現在後腰是腫的,剛自己推完藥酒跟雲南白藥。
太久沒練,就算身體腦袋都記得訣竅,還是別亂玩,因為現在的腰腿根本扛不住...
老狗前輩應該知道我後腰腫的原因QQ。
作者: bbabbabbac ('・ω・')   2016-11-18 22:09:00
老狗前輩
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-11-18 22:14:00
我的身體也跟不上腦袋的速度了腰受傷之後只剩下不到四成功力馬的
作者: naruisi (娜瑞絲)   2016-11-18 22:15:00
例如想硬硬不起來,不想硬卻跟鐵棒一樣哦原來是腰哦~(摸下巴
作者: dogp (撈好回台)   2016-11-18 22:55:00
說真的,我不會腰有問題,可能是你身高比較高內扣外撐的力量用的不夠,變得很吃腰力還有,我每天練仰臥起坐和屈膝頂臀啦XD
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-11-18 23:10:00
可是狗哥我都招吃腰力蠻多的
作者: takomalu (~(╴△╴)~)   2016-11-18 23:13:00
每天用火車便當%%%練腰腿嗎?
作者: dogp (撈好回台)   2016-11-18 23:14:00
72我不知道你練什麼的,但是我們有個重點<<鬆腰坐襠>>所以反而是腳的力量吃很重,我個人更習慣用闊背肌
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-11-18 23:15:00
練腳比較多靠腰跟旋轉的力量送腳出去 然後手是追擊
作者: dogp (撈好回台)   2016-11-18 23:20:00
72長距離發勁很不實用啦,反而是日本的練法比較實在就是單練幾招,捨棄不實用的部分,要快的話,用背肌更快
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-11-18 23:21:00
我只專練旋踢而已還有其他不知道怎麼說的招不過腰壞了 說再多也沒用 我哭哭
作者: dogp (撈好回台)   2016-11-18 23:25:00
虛招對二頭肌上下的韌帶損害很大,上年紀不適合所以我習慣抓準時機用背肌發短擊,而不用連續的刺拳腿比較會攻擊腰部以下,畢竟真打是可以折膝關節的我第四五節腰椎關節退化,護腰戴快兩年咧,現在好多了就是
作者: barbarian72 (barbarian72)   2016-11-18 23:34:00
我現在是偏向近距離貼身折關節或掌打了 盡量不用腰力
作者: darwin0711 (達爾文)   2016-11-18 23:38:00
鬆腰坐檔確實是個重點不過現在先躺躺優先
作者: dogp (撈好回台)   2016-11-18 23:39:00
72可以練詠春啊,增加手的靈活度躺著就好喔…羨慕
作者: laurenceliu (催眠大師 Q'_'Q)   2016-11-19 01:20:00
老狗 哩ㄟ供殺洨喇 私我
作者: dogp (撈好回台)   2016-11-19 02:19:00
幹,老輪屎尿這篇不關你的事啦

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