作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-10-21 12:21:07還好吧 我都用啞鈴 單手35是極限 槓鈴很少用 但估計破不了百
看你是要練什麼吧 健力的話 大重量理所當然 健美的話其實不必然
不過對我這種年紀大的老人 練身體健康比較實在QQ 傷不得啊..
我的深蹲跟硬舉都沒破百 沒差啦 不要傷到背或膝蓋就好
另 若你真的是coco的男朋友。那張照片真沒說服力... 你是不是140磅看成140公斤啊..
上次有個萵苣的蠢貨對嗆館長 說他女友好像上斜推破百吧
結果是磅
學店太多啦！！！說真的。