※ 引述《sing10407 (阿U)》之銘言：
: 179cm/58kg/30cm
: 不要再跟我說吃多一點，還是去運動啥的
: 胃口一直沒很好，又是不想運動的宅宅
: 對美食什麼的一向都沒興趣
: 在公司壓力一大有時根本午餐晚餐也吃不下
: 好煩惱啊～
: 有人有推薦增重的方法嗎？
: 中醫看過了，要很長期調整，大多數評論也沒什麼效
: 看過肝膽腸胃科，抽血、照胃鏡也都很像沒事
喔喔 這我有經驗
首先你就是要吃不健康的食物
麥當勞算是很簡單的選擇
買便當自助餐還要選菜有點麻煩
然後就是不要運動
喔喔你說你不運動了 很好
然後最重要的一點啊
就是讓自己代謝變差
代謝怎摸變差ㄋ?
就是熬夜喇
你可以選一個你喜歡的遊戲或影劇
影劇最好選已經出了好幾季的
不然就多選一點
然後每天熬夜
熬到差不多只睡三個小時以下
這樣差不多一個月八
你就可以回復正常作息
反正身體已經不正常每況愈下
我一點經驗啦
高中指考完暑假每天熬夜玩魔獸
然後每天都吃便利商店麥當勞不然就泡麵
之前也是不太容易胖的
結果暑假過完就變肥宅到現在惹...
原po你還是好好運動好好吃吧
年紀大惹就知道身體健康最重要
體重怎樣都不是重點啊