※ 引述《hihier ()》之銘言：
: 但是因為基因好所以有180
: 看起來就是高高的又不至於太瘦 也算是會穿衣服
: 很多人甚至會說我看起來有在做基本的運動
: 身上目前也是沒有多餘贅肉的狀態
: 實在讓我沒有想運動的想法
: 因為我覺得很多人運動都是為了減肥和保持體態 而我現階段真的沒這個必要
: 長大後發現自己好像很奇怪
: 好像真的很少遇過完全0運動的人
: 不知道對這樣的男生有什麼聯想呢？
: 身邊有這種朋友嗎？
33歲以前,我每周固定運動3次,每次練太極拳1個小時,保持在
178/81的狀態,後來因為狂加班,回家就吃宵夜,懶得運動,總算
胖到88公斤.
這一年痛下決定,三餐正常,每天回家運動35分鐘:熱身+30p啞鈴+間歇運動
瘦到178/70,整個人身型好看,都有自信了起來.
許多同事有點年紀後(25以上)身材就開始走鐘,有些年輕男女20出頭而已
沒在運動,雖然看起來好像瘦瘦的,但肚子或小腹肥肉很多,如果生活習慣
還是不改,這種到一定年紀一定大走鐘,目前只是消耗年輕的本錢而已.