各位大大 晚安
小弟至今24載 都還沒交過女朋友
最近發覺應該是外表的關係
小弟身高172/90
http://ppt.cc/rOH7
一個月前開始了游泳跟慢跑
只是在吃的方面可能還不太了解該如何去吃 吃一樣的便當
油炸食物已經在戒了
還有運動方面??
不知道板上有減肥成功的大大 可以分享一下 心路歷程嗎?

給你個驚人的事實 就算減肥成功也未必比較好交女朋友

樓上一針見血

因為我也曾經減肥成功過 只是依舊沒女友 只好回去當肥宅然後再告訴你一個更驚人的事實 只要不運動 復胖超快我減肥花了一年多 復胖只需三個月

先把你的鬍子刮乾淨...然後重訓

80到69還8 結果現在仍舊是肥宅

fitness滿滿的減肥教學跟心得文 你來這邊發文幹嘛XD

找魯叔啪啪啪啊，作功德又能減肥

給你點信心，哥當年174/90，現在174/68，減下來的這15年期間女人緣沒斷過，你知道該怎麼做了吧？

先愛自己再希望別人愛你喔

3K哥 該怎麼做???

個人經驗 瘦下來女人緣變好+1

減肥不是靠張嘴就會瘦

個人186/120到現在186/84 只是交女朋友的因素很多啦...

一定有差的，但讓身材維持好主要是為了健康

瘦下來之後未必交得到沒錯但是肯定比你胖的時候機會高一點…

減肥就是要靠嘴管住自己的嘴別亂吃

個人認為飲食大於運動就是了 飲食不改運動在多都難瘦

哥在最胖的時候交到女朋友（9x）現在78反而單身…我175

飲食要先改

瘦下來 對身體也好 有賺沒賠

女人緣變好跟交不交的到女友 個人認為是兩回事但為了健康 支持你繼續

可以上Fitness版 還有看部落客一休哥的文章

瘦下來好處很多啦 衣服選擇多很多 女友..算了吧(淚

別傻了...底迪，人帥真好，人醜走好 董?

苔苔不要再刺激我了QQ

紅明顯我曾經bmi26當時一樣有女友，肥不是主因

不碰飲料消夜零嘴規律飲食+規律運動 我瘦了30kg 其實不難 有沒有恆心毅力而已

7799不要對號入座喔~~~

相信我 自信比什麼都重要

所以瘦的男生都交過女友? 別做夢了我大部分時間是180/95 大學減到180/82 一樣單身到畢業後來也是復胖到95左右不知道為啥就交到了

我靠運動減肥 89瘦到63也交不到

運動慢慢加量，如果你能操自己操到沒力，你很快就會瘦了，只是操過頭容易受傷，所以自己衡量，吃就還好，飲食均衡

演員常為了戲增重減重 帥的演員增胖還是一樣帥再一次徹底打破你的幻想 目前辦公室四個男生沒交過女友身材都普通~瘦而且為什麼你覺得瘦下來會變金城武 醒醒吧

大包哥你不是冬天那時就說要減肥==現在都要夏天了 動起來好ㄇ

請google 一休 瘦身 文章看一看

個性還有談吐可能才是重點喔~我男朋友也90但我還是很喜歡如果有辦法自己煮的話，應該比較好控制熱量攝入

我168十個月前88 現在63

樓上k大好猛，有教學可參考嗎

我176 從97減到65...我覺得減肥是對自己負責,但女人緣哀..

d大男友90 但沒說身高...188身高90?d大男友90 但沒說身高...188身高 90體重?

這統神啊根本

瘦下來把到手再一起吃胖，選我正解

拍拍 小魯170/50也沒交過女友 最被常說沒安全感

請谷歌ㄧ休愛運動

減肥主要是為了健康 其他是附帶價值

一樓贊

飲食加重訓 減肥很多人會變帥的

三分運動，七分飲食…說明了吃的重要，好好加油吧

哥我178/70都快變魔法師了 給你參考一下