明天大家來練泳歐！
10：00新體
期中考完來練練有挑戰性的XD
-舊鯊-
100混暖身
600自由划手打水交替
「超級1000」
800耐力
-新鯊-
100自暖身
600自由划手打水交替
「超級500」
600耐力
如果有時間教蝶式~