9/11(二) 9/12(三)
菜單
打水划手400 ( 捷式打水50*2 夾板滑手50*2 蝶腰50*2 夾板滑手50*2)
四式400 (蝶仰仰蛙蛙自自蝶 50*4*2)
耐力1200(漫遊 300*4)
新生菜單
打水划手200 ( 捷式打水50*2 夾板滑手50*2)
四式200 (蝶仰仰蛙蛙自自蝶25*8) (不會的以自由式代替)
耐力600(漫遊 100*6)
一開始和大項間漫遊50唷!