本學期的第一堂功法課就要在週一與大家見面囉！
社課資訊：3/20（一）19:00-20:30 二活505
師資：誠決教練
主題：站樁、踮腳、劃太極
我們的第一堂功法課會教導大家最基礎的站樁鍛鍊大家下盤的穩定度，到更進階的踮腳和轉
胯，之後跟隨教練在練習重心轉移與姿勢變換中，雙手自然地劃太極，以及養生功法第9招
：「環抱天下 剛柔相至」和第10招：「一元太極 無處受力」；感受一呼一吸都在圓融的太
極之中。在練完動態功法後，教練會帶領大家靜坐，同時教導第三眼冥想的心態，以及將三
丹連成一炁的基礎練習，讓學員們對於玄宇太極功有一個基礎的認識。
我們功法課的特色是，循序漸進地教導您紮實的功法根基，因此每一堂課都是很重要的哦！
透過學習玄宇太極功法，能夠逐漸具足三丹之炁、擁有富足的身心靈，使身體健康、內心平
靜、靈魂茁壯，恢復與生俱有的第三眼功能。歡迎舊雨新知們與我們一起快樂學習喲！
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