有位日本人 西川創
長年練習意拳 太極 現在主業是整脊事業
有個動作可以幾乎是瞬間增強人的體幹感覺
就是簡單從椅子上坐起來的方法
之前練截拳道的網紅東吾 有給他調過一次 這次菊野克己也來了
https://youtu.be/v8DU6js2l7E
https://youtu.be/Z00olROB2Qk
主要原理是內家在玩的下丹田 跟細部微調身體筋肉膜的感覺
如果調整的正確 體內的膜的狀態會完整 則會少一些外在的肌肉結抗
就武學上內家會一直換 換成以這種操作身體的方式為主來發力
但對各種運動都是有效的 即使只是練習一下再用原本的發力方法也是會增強