※ 引述《OUCHRUSH (Power Overwhelming!)》之銘言：
: 各位好， 我是一個從沒練過武術的新手，最近接觸了一些影片而想開始練習武術。我目前對實戰沒有要求，主要是修身養性之用。
: 修身的元素我大致清楚，但不確定養性的部分。大多網上討論還是侷限在各種格鬥技的威力，傳統武術能不能實戰，跟現代格鬥技的威力比較等等，很少找到心性鍛鍊，養性這方面的討論。
: 我想了解已經練過傳統武術或現代格鬥技的版友，武術如何帶給你心性層面的成長？如何讓你的精神層面變得更好？磨練了你怎樣的個性，改變了怎樣的壞習慣？
儘管武術或搏擊運動的起源有很多不一樣的說法，
不過小弟大致上同意：
「武術是弱者用來對抗比自己強壯的人而研發的技術」；
今天若我高大魁梧，有何必要去研究怎麼打敗比我弱的人？
所以您所問的無論是傳統武術 (我假設是中國傳統武術)，
或是現代格鬥技，除了在練體之外，更重要的在於：
如何去應對比自己更強大的對手。
在練武的過程中，身體的不適、疼痛固然需要克服，
但我認為最困難的，還是直面並解決自身的恐懼感。
不論是館內練習，台上比賽，比自己更強大的對手比比皆是；
要在恐懼當中維持冷靜思考，運用手上現有的技術、
合理的分配體能、即時反應場邊教練的指導、
適應對方的攻擊力度與模式，從而找尋勝利的機會。
這就好比你在玩遊戲，戰力低的隊伍用合理的站位、配置、
地形、戰術等等，甚至可以贏過戰力高己甚多的隊伍。
在武術搏擊的世界裡，運用智慧贏過比自己強的對手，
並非絕無可能。
所以如果您想知道練武前和練武後，對小弟個人的改變的話，
總結的來說大概有三點：
1、學會自律及有恆心的訓練習慣
2、學會面對恐懼感，並在恐懼中懂得冷靜
3、瞭解並懂得運用自身的能力，對自己增加信心
儘管搏擊運動看起來很像踢踢打打摔摔，
但其實在對抗和技術養成的過程中，
有很多比單純動作看得到的，有更深的內涵。
大概是這樣，希望有幫助到您。