為了讓完全沒有俄羅斯武術systema(西斯特瑪)
或著是武術相關經驗的人，可以了解及體會西斯特瑪
對現代人身體及心理的好處，俄羅斯武術西斯特瑪台北道場特別開辦「從零開始的俄羅斯
武術西斯特瑪」訓練課程。十二小時的課程內容包含：西斯特瑪之基本四大運動、西斯特
瑪基本四大原則、呼吸、連結、控制、、、等之基本內容介紹及實作。
課程對象：
1.想要了解西斯特瑪身體運用方法的朋友。
2.上過西斯特瑪台北道場體驗課，有興趣但又無法配合regular class上課時間的朋友。
3.想了解西斯特瑪external school內容的朋友。
4.武術經驗有無均可。
詳細內容請參考報名連結。
https://www.beclass.com/rid=223f01e5bcd4b92b4fbf