從一個教拳老師那聽來的例子
他見識過那種跟國民黨當初一起逃來台灣的老拳師
也去過大陸看過不少以前練硬功的老一輩
他印象最深刻的
是一些練龍爪(還是鷹爪?)硬功的 就是拇指食指中指訓練的特別厲害的那種
只憑三個手指可以抓起罈缸當啞鈴
手指放在桌上任人用棍棒打手指面不改色
只用六根手指倒立走路 捏柴可以捏出個痕跡啥的
這算是比較傳統的硬功路子吧
代價是多數練這種功夫的人 老了以後(5、60歲左右) 手指沒辦法正常的開合伸直
即使他們說自己內外兼修 但過度訓練的代價就是永遠的運動傷害
手指指尖有摸到東西了也沒有感覺(觸覺出問題)
練貫手(仙人指)的人裡 有些人也有類似的狀況
另外那老師說
雖然沒有什麼科學根據
但他看過練這種龍爪(鷹爪)的人 普遍視力都很差 白內障、弱視、全盲的人蠻多的
有個練鐵布衫之類硬氣功的 以前練功就是排打(包括用棍棒毆打)
年紀輕時沒什麼問題 也是內外兼修很硬朗
但是生了一次病開了刀
好像就"散功"了一樣 氣功怎麼練都練不回以前的水準
天氣一差 全身就痛到只能趴在床上哀號(風濕?)
比起所謂的硬功短命
反而為了強調某些身體部位的殺傷力的過度訓練
造成運動傷害的狀況是比較要注意的