課程連結：http://pcse.pw/6U3BE (點擊報名)
課程名稱：【數據解毒：找回專注及人際關係，強化身心靈健康】「beta」版
上課時間：2018 年 06 月 12 日 (二) 7:00pm ~ 9:30pm
上課地點：犇亞會議中心 15 樓 DD 教室
上課地址：台北市松山區復興北路99號 (南京復興站)
「二十年前，科幻小說裡提到的科技一一成真，二十年後，如何擺脫這些科技將成為科幻
小說。」(文章連結 https://wendellyu.com/p/977 )
身處資訊洪流的現代，「專注」等同一種超能力，高速成長的 AI 科技已逐漸取代許多工
作，未來哪些工作才是有價值、不易被取代的呢，共識是「有人性、靈魂和溫度」的工作
。這些工作需要我們「心智的專注」和「感官的醒覺」，才有「創新力」和「生命力」，
但如今科技產品和社群工具的發達及統治，卻成為我們迎向未來最大的干擾…
本課程目的是要讓人"盡力"擺脫科技制約，重新找回工作專注度，我會教導如何有效利用
科技，而非被科技利用，進而達到工作與生活的最佳平衡，並重新啟動發揮與生俱來的感
官功能，隨時充滿靈感和創意，在工作上突破現狀，維繫美滿婚姻和親子關係，並增進身
心靈的健康。
課程大綱
Part 1
WHY
- 為何科技就像「毒癮」會讓人類弱化？
- 為什麼社群網站會讓你越玩越孤單？
- 為什麼不專注是致命的！
WHAT
- 是什麼讓我們分心，無法專注？
- 「干擾」的外部觸發 vs 內部觸發
- 如何覺察自己的心理狀態、情感不適，想要”逃離”的原因？
Part 2
HOW
- 我們該如何擺脫「資訊上癮症」？
- 社群世界彰顯比較，我們該如何「找回自我」，不被他人影響自我價值？
- 如何保持專注？哪些習慣我們可以建立？
- 自雇者最有效的時間管理
- 如何找回有品質的社交關係
- 哪些工具可以幫忙？
- ...等等更多豐富及實用內容
適合對象
- 明知道該做正事、卻一直留戀於社交網站的上班族
- 需要專注工作一段時間做大事的主管或老闆
- 看別人FB過很爽，卻不滿意自己現況的玻璃心
- 時間管理一團亂的自由工作者
- 小孩沉迷於數位產品，不看 iPad 就無法吃飯的憂心家長們
- 想要開創新主題的講師們 (這在未來有很大市場)
上課資訊
日期： 2018 年 06 月 12 日 (二)
時間： 7:00pm ~ 9:30pm
地點：犇亞會議中心 15 樓 DD 教室
地址：台北市松山區復興北路99號 (南京復興站)
費用：每人台幣 $2,500 (beta 優惠價)
※ 本課程報名成功後不可退費，屆時不克前來者可自行轉讓。
學員要求
這是我第一次分享「數據排毒」(Data Detox)的課程，我把學費設定的很低，因我希望學
員們能在課後提出各式各樣的建議，幫助我讓此堂課變得更好，由於這會是我未來的固定
課程之一，每一次的上課我都需要廣納意見回饋，再慢慢的調整修改，將課程的價值堆疊
上去(學費也是)，今年的課程我全稱之「beta」版，希望報名的學員能不吝提供寶貴意見
、批評指教，謝謝。
上完這堂課後，你會獲得什麼？
1.了解為什麼「科技依賴」對身心靈是有害的
2.降低你被「手機制約」的百分比 (多少就要看個人意志力了)
3.懂得分辨「資訊的價值」，將精力花在有價資訊上，聰明利用"槓桿"工作
4.改善親子關係，養成小孩(及家長)的生活品質
5.當競爭者都在滑手機時，你已經專注完成很多大事了
6.《28天解毒計畫》電子書乙份
課程連結：http://pcse.pw/6U3BE (點擊報名)