心肺要怎麼練啊

作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2026-01-24 18:02:41
今天爬山用160-180的心率爬了五小
我好強喔根本是超人吧
然後嚮導維持在140
對他而言只是低強度運動
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