Re: [取暖] 自煮根本超級不划算吧 XROCK PTT批踢踢實業坊

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:22:40

※ 引述《PogChampLUL》之銘言：
: 雞胸肉花椰菜高麗菜蒸菜湯
: 丟下去放著煮就好
: 洗也只要洗一個鍋子
: 但每餐都這樣誰愛吃誰吃
: 我先出門爽老麥了
其實我可以耶
之前減脂的時候吃了一年左右
好像可以一直繼續下去
不過後來去出差一年多
整個就只能外食了

作者: SnowWolff (Ahwoo) 2026-01-04 21:23:00

那你撿了多少

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:24:00

最初13公斤後面有增肌又重回來了

作者: KultKlassiK (諧典) 2026-01-04 21:25:00

巨石

作者: SnowWolff (Ahwoo) 2026-01-04 21:25:00

幹好多喔== 而且你本來基數就沒很大吧大師

作者: PogChampLUL (火車站肥宅) 2026-01-04 21:26:00

巨石強森...

作者: srxteam0935 (葉子人) 2026-01-04 21:28:00

我們現在有花蓮馮迪索跟雲林巨石強森可以演玩命光頭了吧

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:30:00

半年減13還好吧出差後就放任了 QQ

作者: SnowWolff (Ahwoo) 2026-01-04 21:31:00

上班族如果不是基數很大的話半年13蠻多的ㄅ

作者: y1896547 (巴斯) 2026-01-04 21:31:00

漲了十三公斤肌肉...

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2026-01-04 21:33:00

真假我就照APP計算的熱量吃而已有運動就多吃點這樣

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