Re: [閒聊] 2025年減肥計劃 DaibaNana PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 2025年減肥計劃

作者: DaibaNana (BANANA) 2025-12-31 10:51:20

※ 引述《yangjam (截借師)》之銘言：
: 從九月中開始減
: 今天早上站上體重計
: 終於在2026年前減掉14公斤整了
: 我好棒
: 3030慶祝一下
: https://i.imgur.com/bNOQind.png
怎麼瘦的啊
我12月開始減也才2公斤
控制飲食
健身
有氧都有啊
https://i.mopix.cc/0fVCcL.jpg

作者: nh507121 (特) 2025-12-31 10:52:00

有算熱量嗎肌肉量有長嗎

作者: lunawalker (lunawalker) 2025-12-31 10:53:00

減肥不要心急太急反而容易氣餒放棄減肥是一輩子的唷

作者: DaibaNana (BANANA) 2025-12-31 10:53:00

沒量 inbody要跟教練熟才能免費測

作者: RosieChaeng (我愛彩英) 2025-12-31 10:54:00

打針

作者: DaibaNana (BANANA) 2025-12-31 10:55:00

免費仔不可能花錢打針

作者: nh507121 (特) 2025-12-31 10:55:00

不然就照鏡子肚子有消體態有變好就好

作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2025-12-31 10:55:00

很正常不打藥就長期減脂不流失肌肉比較好

作者: CureSeal (庫露露) 2025-12-31 10:55:00

打雌激素

作者: DaibaNana (BANANA) 2025-12-31 11:01:00

肚子有消一點

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