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[姆咪] 健康飲食一個禮拜只瘦一公斤

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨)   2025-12-09 21:18:55
早餐兩片全麥吐司 一個荷包蛋 一片火腿 一杯咖啡
中午一個無糖優格180g 三顆茶葉蛋
晚餐只吃菜和肉
不吃零食點心鹹酥雞
這樣一個禮拜只瘦一公斤
已經吃得夠無聊清淡了欸==
作者: redDest (油宅)   2025-12-09 21:19:00
喝一公升水就回來了
作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨)   2025-12-09 21:20:00
吐了==
作者: soda54020 (soda54020)   2025-12-09 21:20:00
脫水後才是減重 持續吧
作者: brianuser (產業廢棄物)   2025-12-09 21:21:00
因為你本身就沒有很胖ㄅ
作者: SydLrio (狂嵐嘴砲)   2025-12-09 21:22:00
多喝水
作者: lou3612 (魚)   2025-12-09 21:44:00
一公斤很多欸 六十個禮拜就減60公斤了
作者: MikuLover (愛ミク的人)   2025-12-09 23:45:00
我如果這樣吃會吐胃酸吐到死
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