※ 引述《jensheng09 (真神九號)》之銘言：
: 我宣布今天是我戒色第一天
: 我要存精節慾
: 體驗夢遺的感覺
戒掉手淫可以保持精神以及專注力吧
雖然有時候會有點躁動不安
但是整體而言利大於弊