※ 引述《nite (奈特)》之銘言：
: ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: : 我之前靠著三餐都吃這樣
: : 減脂到體脂6-8%
: : https://i.imgur.com/dDHL1ER.jpeg
: : 完美的減脂餐
: : 無加糖優酪乳+蛋白粉+燕麥片
: : 試試看吧
: : 不會後悔的
: : 過幾天胃就變小了
: :

寶寶吃廚餘 原來你也是寶寶

我也都把一堆東西跟優格喇在一起吃

實際配方是多少配多少

肥肥小時候滿愛吃無糖豆漿+燕麥片的

寶寶吃廚餘

味丹寶寶

有一說一 我感覺這樣應該蠻好吃的

看你需要的熱量和蛋白質做調配 我自己是都300cc+一勺+一份燕麥片

丹哥這樣吃不會膩嗎

我就當飼料吃而已 我決定什麼事情就都要做到底@@