※ 引述《CCRun (跨國界長跑)》之銘言：
: https://www.threads.com/@simonpeishan/post/DOyMQGkEi8l?
: 市調一下
: 花1萬2打猛健樂
: 跟花1萬2
: 學健身跟正確飲食 哪個划算？
: 底下留言：
: 12000猛健樂保證會瘦，健身12000其實買不到幾堂課，沒瘦到還可能會被坑更多錢買課程。
問題是
學健身和正確飲食
網路上資訊一大堆
根本不用花錢
花錢的盤子
捏

肥肥之前學硬舉結果姿勢怎麼喬都不對，學長教到放棄欸

如果只是要瘦也不用練硬舉 三大肌群都有器械能替代重要的還是飲食熱量控制