剛剛試了一下雙槓
還好不會痛= =
哀
前陣子練臥推
就覺得上胸那邊很緊繃
可是又很奇怪
按壓上胸肌就沒有痠痛感之類的
做伸展也有很奇怪的啪啪聲像折手指一樣
結果是更裡面的肋軟骨那邊在發炎= =
GOOGLE根本沒幾個作臥推中這個的
我怎麼這麼衰= =
QQ