當XX對我大吼的時候 我該怎麼辦?

作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~)   2025-10-24 10:52:29
A 當老公對我大吼的時候 我怎麼辦
當老公大吼時,可以先確保自身安全並保持冷靜,然後找個適當時機溝通,試著傾聽他的感受、表達自己的感受並維護自己的邊界。 如果情況持續或無法解決,尋求專業協助也是一個好方法。
當下可以做的應對方法
確保自身安全: 如果當下覺得受到威脅,優先保護自己,暫時離開現場。
保持冷靜: 試著深呼吸,控制住自己的情緒,避免在對方情緒激動時與他針鋒相對。
傾聽: 當他平靜下來時,試著傾聽他大吼的原因,並試著理解他情緒背後真正的「感受」,而不只是抱怨的「事情」。
表達感受: 告訴他大吼的行為讓你感到難過、受傷,或是有什麼具體的感受,這有助於他了解你的想法。
設定界線: 溫和但堅定地告訴他,你無法接受被大吼大叫,希望他用溝通的方式來解決問題,並請他尊重你。
B 當老婆對我大吼的時候 我怎麼辦
當老婆大吼時,可以先保持冷靜,並在情緒平復後,試著從「傾聽」和「同理」她的感受開始,了解她行為背後的原因。 如果她指責你,嘗試平靜地解釋你的感受,並提出具體的補救措施,承諾做到才能贏得信任。 若情況嚴重,也可以考慮尋求專業協助。
當下應對
保持冷靜:: 先不要立刻回嘴或辯護,這有助於避免衝突升級。
給予空間:: 如果她需要時間冷靜,可以暫時給她一些空間,但也要確保自己不會過度迴避。
欸好好笑
怎麼就預設男的會剪盆栽啊
女的就不會剪盆栽嗎
==
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2025-10-24 11:12:00
因為盆栽要剪 女人要扁

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com