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[閒聊] 我的腰

作者: JIWP (JIWP)   2025-10-10 23:31:01
好痛
感覺就是因為坐姿不良造成的
坐姿到底要怎麼導正
作者: yangjam (阿土伯鬧不夠)   2024-10-10 23:31:00
肯定又是搖出來的 唉 版主死了嗎https://i.imgur.com/FgrOQIP.png
作者: mikenekolove (みけねこ的寶特瓶)   2025-10-10 23:32:00
先練深蹲吧 通常腰痛=骨盆前傾腰部代償=坐姿不良深蹲練核心之後什麼都解決了
作者: JIWP (JIWP)   2025-10-10 23:33:00
這要會換左膝疼
作者: kureijiollie (奧莉薇雅)   2025-10-10 23:36:00
買個五萬的椅子
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