最近練間歇跑 New2422 PTT批踢踢實業坊

最近練間歇跑

作者: New2422 (庫帕) 2025-10-09 14:40:48

我覺得有點年紀了
跑這個真的不行
還是改成長距離有氧慢跑就好了

作者: soda54020 (soda54020) 2025-10-09 14:52:00

有氧快走

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