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帶狀皰疹又稱為「皮蛇」，當水痘痊癒後，水痘帶狀皰疹病毒潛伏在體內神經節，發作時再
次被激活，沿著神經節所支配的皮膚而發出來。中醫師謝彌堅表示，帶狀皰疹發作時症狀以
紅疹、水泡，會癢、會脹、抽痛和灼燒熱疼痛等為主，十分疼痛難挨。
至於帶狀皰疹會再次被激活的原因，可能受到自律神經失調、壓力勞累，像肝氣鬱結化火、
生活作息不正常、換季、免疫力差等因素；又或者是長期累積體質及臟腑間的問題而受到影
響，造成免疫力和抵抗力降低，誘發皮蛇產生。
1.保持充足睡眠。
2.均衡飲食，多喝水、多攝取蔬果。
3.多吃含B群類食物如燕麥、玉米、瘦肉、奶蛋製品、豆類、堅果類、深綠色蔬菜及橘色蔬
菜。
4.可食用淡海魚及深海魚，魚類含豐富w-3脂肪酸，可抗發炎。