※ 引述《Megacolon (梅格科隆)》之銘言：
: → Victoryking: 伏地挺身胸肌出力會輕鬆很多 只靠三頭會很快手酸 10/01 23:30
: → Victoryking: 很多人只用手出力=做不了很多下 10/01 23:30
姆咪
我倒是滿喜歡健美仔那套力竭榨乾每一寸肌肉
在練胸的時候
主要是主項做完的時候
很多副項器材都要排隊
我就去旁邊做斜的伏地挺身
主要是我太重了 沒辦法做平板的多下
做個50下把胸肌三頭榨乾
美美回家洗澡