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[姆咪] 運動狀況

作者: Megacolon (外物侵入造成巨結腸症)   2025-10-01 23:27:18
練一個月
是開始可以感覺到肌肉有變多了
不過練肩膀沒啥成效
伏地挺身也還是做不起來
不知道為什麼
姆咪
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-01 23:28:00
慢慢練就可以ㄌ
作者: zenice (jacky900517)   2025-10-01 23:28:00
push up跟肩膀沒啥關係吧 除非你是活動度不好
作者: MeiHS (囧)   2025-10-01 23:28:00
回以前公司給同事評估一下
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-01 23:30:00
伏地挺身胸肌出力會輕鬆很多 只靠三頭會很快手酸
作者: Megacolon (外物侵入造成巨結腸症)   2025-10-01 23:30:00
好，那我再練練看
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