※ 引述 《ai2311》 之銘言：　
: 一次都多久啊　
: 我大概30-50分鐘就練完了　
: 基本上也沒啥力了　
: 為什麼我看一堆能練一小時多啊
: 　
肥肥跟鄰兵去的時候
他都重訓一小時+有氧30分鐘欸
然後他一去有氧，肥肥就說我要走了
因為有氧好累喔，肥肥不想有氧