https://i.imgur.com/5d9LIZJ.jpeg
體檢時發現體脂率超過30%
怕繼續下去
鬼滅動畫還沒完結我就先暴斃
決定重新開始跑步
雖然一直都有在運動
主要是重訓，有氧的話是跑步機爬坡跟滑步機
不過看起來有氧強度還是太低了
還是跑步比較適合我
希望大拜拜前可以減個10公斤