作者:
Vedan (Vedan1213)
2025-09-03 17:37:22※ 引述《Megacolon (梅格科隆)》之銘言：
: ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: : 蛋白質不夠
: : 幹伶娘
: : 每天真的都為了那個蛋白質在困擾
: : 每天都得喝蛋白粉硬湊
: : 操
: 寶
: 一開始健身
: 就會失去吃飯的樂趣了
: 不如跟胖猴良子一樣
: 快樂吃飯
: :)
我覺得認真健身蠻有用的
就是
我昨天回診照腹部超音波
中度脂肪肝已經變回輕微
聽到的時候都快哭了
但我覺得最有用的應該還是空腹散步
輕鬆 然後減脂效果又超強
我一直覺得很怪
之前體脂掉到8%左右
但還是中度脂肪肝
現在大概14 15吧
反而變輕微了
是脂肪寶寶幫我把肝的脂肪帶出來了嗎