要能長久瘦的方法還是要有運動習慣還有控制飲食
我六年前有去減重門診吃藥埋線
一路從92瘦到68
後來覺得太燒錢加上體重正常了停止療程 過了兩年又胖回86了
現在開始慢慢克制飲食跟運動才減下來
胖子真的是沒羞恥心的生物

最後還是得靠自己

這樣胰臟 會不會 出問題阿

飲食最重要

克制飲食你怎克制的

瘦不下來就是自己的問題 永遠不要怪別人我是一年內從82減到65左右 主要是就是飲食控制好 其實改變飲食習慣後 食量真的會掉很多 甚至完全不會覺得餓